特別養護老人ホーム友愛園にて『家族介護教室』に参加しました。

総勢18名の方に【皆で楽しく腰痛予防体操】をテーマに、ご家族を介護されている方・介護に関心を持たれている方対象にお話しと運動指導を1時間行いました。

参加された皆さんはイスに座った状態での簡単なエクササイズを行い、正しい姿勢の作り方を勉強しました。
参加された皆さんの普段の生活をより良いものにできるようお手伝いさせて頂きました。