当教室では、子育て中のお母さんからシニア世代の方々を対象に健康体操・ヨガ・バランス体操(転倒予防体操)クラスとして、全14種類のレッスンを行っております。
会員様は、どの教室でも、1日何回でもご参加いただけます。また、ヨガ教室のみの会員もご用意しております。ご自身のライフスタイルやご都合に合わせて通って頂けます。日頃の運動不足解消、毎日をより快適に過ごすため、リフレッシュのため、など、運動を通じて、皆様の健康作りをサポートします。
教室紹介
| クラス名 | 内容 |
| 健康体操教室 | リズム運動、ウォーキング、ストレッチ、筋力低下を防ぐ運動など様々なレッスンを行っております。1日なん種類もレッスンを行っているのでご都合や体調に合わせて参加することができます。 |
| ヨガ教室 | 広島市内でレッスンを展開しているシャンティヨガ教室の講師が担当します。 |
| 転倒予防教室 (バランス体操) |
65歳以上の方を対象に、椅子やスティック、ボールなどを使用し関節に大きな負担をかけずに運動効果を上げるバランス体操を行っております。地域のグループ等への出張教室も行っております。 |
※各レッスン詳細は教室ページをご覧ください。(教室名をクリックすると各ページへ移ります
参加者の声
・運動を始めて気持ちも身体も元気になりました。
・年齢がバラバラですが、いろいろな話しができて楽しいです。
・その日の体調や気分によってクラスを選択できるのも魅力です。ヨガは気分転換にもなっています。
・高血圧や内臓脂肪が気になり、運動を始めました。基礎体温が一度上がったり、股関節の痛みが和らいだり、お腹周りも細くなったと言われます。
・広島市の転倒予防教室でロコモの項目に該当したことがきっかけで体操を始めました。週1回の体操教室に通ううちに、膝痛が解消されてきました。今は週2回体操をすることにしています。
広島ジムフレンズ体操教室 大人体操教室 スケジュール
会費
| 入会金 | 月会費 | 年会費 |
| 0円 | 5,500円 | 4,400円 (年度更新) ご家族2人目からは半額 |
※冬季は暖房費（500円）が別途必要となります。（12月～3月）
※毎月27日に翌月分をゆうちょ銀行より口座振替します。
教室のご参加について
・動きやすい服装、水分、タオルをご持参ください
・入館時、会員証をご提示ください。
・駐車場は、体育館前に１２～１５台駐車可能です。（近くに当教室が契約している駐車場もあります）
無料体験のご案内
2週間の無料体験を募集中です。
火曜日から金曜日まで1日何回でも、どのレッスンでもご参加可能です。
詳細はお問い合わせください。
